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寒露来临,养生好睡眠

发表时间:2021-10-08 09:10




传统节


寒露

第十七个节气

《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。气温逐渐下降。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡,南方的气候也逐渐有了明显的变化。



寒露养生指南

浓浓秋韵染万物

    秋意渐浓,气爽风凉,进入寒露,时有冷空气南下昼夜温差较大,并且秋燥明显昼渐短,夜渐长,日照减少。

    此时,要重视起我们的睡眠起居,随着四季变化调整自己的作息,在秋季中应早睡早起,利于收敛神气,使肺不受秋燥的损害,保持充沛的活力。

    并且,心脑血管的疾病在秋季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。原因和天气渐冷、人们的睡眠时间增多有关。人在睡眠时,血流速度减慢,易于形成血栓。

    所以秋季适当早起,可缩短或减少血栓形成的机会,养成“早睡早起”的良好睡眠习惯,睡上一张贴合自身睡眠习惯的床垫至关重要。



今日·寒露

床垫推荐小知识

      罗曼丽莎出品床垫,拥有分区独立袋装弹簧,可根据不同人的形态作出相应调节,让你的身躯贴合床垫,睡得舒适。

      同时,我们还精心搭配多款垫层材料组合的优质床垫,根据你的睡眠需求可选择相应功能的床垫。


床垫推荐

软硬度:6/10   适中

纯棉针织面料+棕乳棉+舒压海绵+高密度海绵

 多层优质海绵叠加,Q弹又富有弹性,舒缓疲倦的肌肉,轻松陷入美梦中。



软硬度:7/10   软硬适中

纯棉针织面料+记忆棉+舒压海绵+独立袋装弹簧

 零压慢回弹记忆棉,吸收外力冲击,向上承托人体重量,有效减少翻身次数,真正拥有纯粹睡眠。



软硬度:8/10   偏硬

有机棉面料+竹炭纤维+第三代恒温记忆棉+天然乳胶+五区独立袋装弹簧

 黄金比例般的垫层搭配和填充,使床垫柔中带韧,普遍适用的睡感,告别睡眠跌落感,一觉到天亮。




阳气渐收

阴气渐长

早睡早起

拥有优质好睡眠~

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