小科普丨睡觉时身体突然抖一下？

     专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。实际上，大部分的人睡眠的时候都会出现该症状。

这可能是由于身体过于劳累引起的。平时工作压力大，加班时间长导致的睡眠质量不好，身体容易出现疲劳的状态，精神状态也会过于紧张。

可能是缺钙所引起的，人体钙含量低就会导致身体的肌肉神经亢奋，从而引起肌肉的痉挛抽搐。

肝肾出现亏虚的症状，由于肝肾亏虚，气血不足导致的肌肉抽跃的现象发生，这种情况发生的频率比较高。

睡眠姿势不正确，容易加重心脏负担使血液循环不够通畅，呼吸不畅导致出现肌肉抽跃的症状发生。

疾病性肌肉抽跃常伴有头痛、头晕等不适的症状。如果经常出现该症状，建议早日去医院查看。